Efenim yaklaşık on yıldır yerleşmiş olarak 94 kiloydum. Hep bir şeyler yapmak isteyip yapamıyordum. Arkadaş tavsiyesi üzerine aylin hocamla yolun kesişti. Ben diyet demiyorum, bana beslenmeyi öğretti. Hiç zorlanmadan tam 8 kilo verdim. Doktorun başlamak zorunda kaldığı tansiyon ilacımı da çöpe attım. Kilom sabit, çünkü artık beslenmeyi öğrendim. Aa bi de 65 yaşında anneme de beslenmeyi öğretti hem de bir ayda o da düzenli şekilde kilo vermeye devam ediyor.
