Senelerdir kilo almaya çalışıyorum. Daha önce de diyetistene gitmiştim ancak porsiyonlar çok büyük tutuluyordu, standart bir liste üzerinden devam ediliyordu ve fayda göremiyordum. Kendimi çok zorlamadan, düzenli ve dengeli bir diyete eşlik eden egzersiz rutini ile istediğim kiloya ulaştım. Değişken günlük hayat şartlarıma da uyum sağlayan bir program oluşturduk. Ayşenur hanım gerçekten çok ilgili, sizi bu süreçte asla yalnız bırakmıyor ve moral veriyor sürekli
