Barış Bey ile 1 aylık sürecimizi tamamladık. Bu süreç sonunda en fit ve en hafif halimdeyim. 1 ayda toplam 8 kg verdim, bunun 7.5 kg’ı yağdan oldu. Kas kaybı neredeyse hiç yaşanmadı. %65 olan kas oranımla başladığım bu yolculukta şu an %73 kas oranına ulaştım. Yağ oranım ise %31’den %22’ye düştü. Bu kadar kısa sürede, bu kadar sağlıklı ve sürdürülebilir bir sonuç alacağımı gerçekten beklemiyordum. Daha önce birçok diyetisyen deneyimim oldu fakat ilk defa bu kadar pratik, kolay uygulanabilir ve hızlı etki eden bir programla karşılaştım. Barış Bey’in nazik, kibar ve motive edici yaklaşımı süreci çok daha keyifli ve kolay hale getirdi. Yoğun tempoda çalışmama rağmen, öğün düzenimi tamamen bana ve iş planıma uygun şekilde hazırlaması sayesinde hiç zorlanmadan kilo verdim. Sonuçtan fazlasıyla mutluyum...
