2024 Şubat ayında süpervizyon sayesinde terapilerine katılma şansı bulmuştum. 2024 Haziran ayında da terapi sürecimiz sona erdi. Terapide bulunma amacım aslında sosyal anksiyetemi biraz yenmek, kendim hakkımdaki düşüncelerimi daha olumlu hale getirmekti. Öyle ki her şeyin sorumlusunun kendim olduğunu sanıyordum, biri bana kötü bakıyorsa ya da biri benimle konuşurken morali bozuksa hepsinin sebebi bizzat bendim, varlığımdı.
Bazı zamanlar terapiye bile katılamayacak kadar kötü hissettim ancak bu Berfu Hanımdan kaynaklı bir durum değildi. Baş etmeye çalıştığım ve tedavi gördüğüm sorun beni terapiye bile katılamayacak kadar yoruyordu.
Yorumu yazmak için bu kadar bekleme sebebim, terapinin uzun vadede ne kadar işe yaradığını görebilmekti. Gerçekten işe yaradı. Artık diğer insanlarla çok daha rahat iletişim kuruyorum. Hatta insanların yüz ifadelerinden bile etkilenen ben artık, rahatça "İnsanların düşünceleri benim kim olduğumu belirlemez." diyebiliyorum.
