İnternetten üzerinden araştırarak gittim. Alışagelmiş bir liste vermiyor. Sağlıklı beslenmeyi öğretiyor kişiye özel diyet listesi yapıyor. Yoğun olduğum için yaşam standırdıma göre hazırlandı. Her ay düzenli olarak kontrol ediyor. İstediğim zaman ulaşıyorum. Kısa zamanda beş altı kilo kadar verdim. Kendim çok düzenli bir şekilde uymadığım halde verdim. Çok memnun kaldım herkese tavsiye ediyorum.
