Merhbalar Ceyda Hocamla henüz 3 haftadır program hazırliyoruz ama o kadar anlayısli ki sizi sağlıklı beslenmeye bol bol çeşitle sizin beslenme düzeninize göre bir yol haritası çıkarıyor uzun bir süre daha bırakmayı düşünüyorum verilen ögünleri ve miktarları görünce ne kadad çok seyi yanlış biliyormuş dedim eğer kilo problemiz varsa gözüm kapalı gidin derim.
