Uzun süredir yaşadığım panik ataklar hayat kalitemi ciddi şekilde düşürüyordu. Aniden gelen korku hissi, nefes alamama ve kontrolümü kaybetme korkusu beni günlük yaşamımda çok zorlamaya başlamıştı. Bu durumla tek başıma baş edemeyeceğimi anladığımda Eda Hanıma başvurmaya karar verdim. Eda Hanımla ilk seansımdan itibaren kendimi güvende ve anlaşılmış hissettim. Sıcak ve anlayışlı yaklaşımı ve verdiği rehberlik sayesinde panik ataklarımla nasıl başa çıkabileceğimi öğrenmeye başladım. Seanslarda öğrendiğim nefes egzersizleri, düşüncelerimi yeniden yapılandırma teknikleri ve farkındalık çalışmaları sayesinde panik ataklarımın sıklığında ve şiddetinde belirgin bir azalma oldu.
Zamanla, panik atağı yönetmeyi öğrenebileceğimi fark ettim. Bu süreçte Eda Hanımın verdiği destek ve yönlendirmeler benim için çok değerliydi. Şu anda kendimi daha güçlü, daha bilinçli ve daha özgür hissediyorum.
