Merhaba. Enfal hocamın eşliğinde klinik pilates yapmaktayım. Belimde fıtık olduğu için yanlış bir hareket yapmaktan endişe ettiğim için pilatese ara vermiştim. Fakat Enfal hocamla yaptığımız pilates ten sonra işi bilen sizin şikayetlerinize göre hangi hareketleri yapıp hangilerini yapamayacağınızı açıklayan ve her hareketi tek tek nasıl yaptığınızı takip eden bir eğitmenle pilates yapmak harika.5 derste sırt ve bel kaslarımın güçlendiğini hissediyorum.
