İnceleme Süresi
Annem uzun yıllardır tiroid hastası olduğu için kilo vermekte çok zorlanıyordu. Defalarca farklı yöntemler denememize rağmen sonuç alamamıştık. Yaklaşık 7 ay önce diyetisyen Esma hanım ile tanıştı ve hayatımızda gerçekten bir dönüm noktası oldu. Hem anlayışlı yaklaşımı hem de kişiye özel, sürdürülebilir beslenme planları sayesinde annem 20 kilo verdi
Bu süreçte motivasyonunu hiç kaybetmedi çünkü diyetisyenimiz sadece kilo verdirmeyi değil, sağlıklı yaşam alışkanlıkları kazandırmayı da hedefledi. Enerjisi, bilgisi ve güler yüzüyle annemi hep destekledi.
Eğer siz de artık umudunuzu kaybetmeye başladıysanız ve doğru yönlendirmeye ihtiyaç duyuyorsanız, kesinlikle tavsiye ediyorum. İyi ki yollarımız kesişmiş
Mükemmel geçen 12 haftalık bir süreci geride bıraktım.
Esma Hocam’ın beni hiç aç bırakmadan, sıkmadan ve her zaman kişisel tercih ve yaşam tarzıma uygun şekilde hazırladığı listelerle hedef kiloma da ulaştım. Ama bu sürecin bana kazandırdığı en değerli şey, doğru beslenmeyi öğrenmek ve bunu sürdürülebilir bir alışkanlık haline getirmek oldu.
İşine olan titizliği, desteği ve yönlendirmeleri kadar, insan olarak samimiyeti ve tatlılığı da bu süreci benim için çok daha keyifli hale getirdi.
İyi ki yollarımız kesişmiş
Vejeteryan beslenen birisi olarak sağlıklı bir şekilde kilo verme sürecimde yol gösterici oldu. 3 aylık süreçte 10 kg vererek hedefimize doğru sıkıcı olmayan öğünlerle süreçle ilgili açıklamalarla devam ediyoruz. Her hafta yüzyüze randevu sistemi ile hem dakik bir görüşme yapmak , zorlandığınız noktaların dikkate alınarak alternatif tariflerle daha sağlıklı bir vücuda sahip olmak isteyenlere gönülden tavsiye ediyorum.
Tanıdığım günden beri çok memnunum. Uzun yıllardır kilo veremediğim ve bu sebeple rahatsızlıklarım olduğu için Esma hanım ile diyete başlama kararı aldım ve kendisinin desteğiyle 10 kilo verdim ve süreç hala devam ediyor. Esma hanımın diyet listesi ile hem sağlıklı bir şekilde kilo veriyorum hem de açlık çekmiyorum. Ayrıca öğünlerimi sıkı bir şekilde takip ediyor ama bunun yanında bana esneklik tanıyarak diyet sürecinden sıkılmamı önlüyor. Bunlara ek olarak güler yüzlü oluşu ve birebir benimle ilgilenmesi beni çok mutlu etti. Dakik oluşu ve bilgilerinin aydınlatıcı olmasından çok memnunum. Sürecim iyi ilerliyor, çok memnunum.
Esma Hanım ile Eylül ayında başladığım diyet sürecine devam ediyoruz. Pcoslu olduğum için kilo verme konusunda çok zorlanıyordum. Sayesinde 55 kiloya indim, ideal kiloma çok az kaldı ve kendimi çok daha iyi ve özgüvenli hissediyorum. Artık kıyafetlerime tekrar girebiliyorum ve bu çok güzel bir his. Bazen kaçamaklarım olsa da hep motive ediyor ve kilo vermek için daha çok hırslanıyorum :) Sizin gibi alanında uzman bir diyetisyenle çalışmak benim için büyük bir şans oldu.
Esma Hanımla yollarımız 4 ocakta kesişti haşimato hastası olmam ve tek başıma kilo vermemem sebebiyle diyete başladım iyi ki de başlamışım 4 ay gibi bir sürede hiç zorlanmadan 11 kilo verdim.
Esma hanımın profesyonel yaklaşımı sayesinde sadece kilo vermedim aynı zamanda beslenmeye ilişkin yeni bir yaşam biçimi edindim. Bu sebeple gönül rahatlığıyla tavsiye edebileceğim tek isim
Esma hanımla başladığım diyet sürecinde yaklaşık 10 kilo verdim. Bu süreçte kendisinden çok şey öğrendim. Haftalık diyet programlarını çok özenle hazırladı. Enerjisiyle, neşesiyle beni her zaman motive etti ve özellikle de zorlandığım zamanlar yeniden devam etmeme çok yardımcı oldu. Diyet sürecine olan bakış açımla beslenme alışkanlıklarım da değişti. Esma hanım sayesinde sağlıklı kilo verdim ve vermeye devam ediyorum.
İş profilinizi şimdi talep edin ve tüm özelliklere erişin ve müşteri incelemelerine yanıt verin.
Dyt Esma Güven;2018 yılında Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü’nden ‘’Şeref Öğrencisi’’ olarak mezun oldum ve diyetisyen unvanını almaya hak kazandım. 2018-2020 yılları arasında özel bir beslenme danışmanlığında kilo yönetimi ve hastalıklarda beslenme üzerine çalıştım. 2020 yılında kurmuş olduğum Diyetisyen Esma Güven Beslenme Danışmanlığı Merkezi’nde yüzlerce danışanımla aktif bir şekilde çalışma hayatıma devam ediyorum.
Obezite Tedavisi, Kilo Alma- Kilo Verme, Yeme Bozuklukları (Binge Eating, Anoreksiya Nervoza, Bulimiya Nervoza) İnsülin Direnci/ Diyabet ve Beslenme, Kardiyovasküler Hastalıklar ve Beslenme, Kilo Kontrolü, Endokrin Hastalıklarda Beslenme, Karaciğer Yağlanması- Kolesterol, Polikistik Over ve Beslenme, Gebelik ve Emzirme Döneminde Beslenme, Çölyak, Vegan, Vejeteryan Beslenmesi, Çocukluk ve Adolesan Çağı Beslenmesi üzerine çalıştım.
Siz değerli danışanlarımla tanışmak ve sağlıklı beslenme yolculuğuna birlikte çıkmak isterim.
alev-alp-122554
kursat-epozturk-112299
gul-acarturk-119764
dt-bilal-enis-k-934123
uzm-dt-volkan-a-289927
dt-hadice-gul-768686
dt-tuba-nefika-309913
emine-cakmak-130786
ergun-bozoglu-125204
gokhan-doruk-doguc-133432