İnceleme Süresi
Saygıdeğer Esra Hocam ile kaygı ve özgüven eksikliği ağırlıklı bir terapi sürecimiz olmuştu. Terapi öncesi gelecek kaygısına kendimi telkin edemiyordum, kendilerinin son derece profesyonel yönlendirmeleri ile kendimde büyük yol kat ettim. Hem stres yönetimini daha iyi yapar hale geldim hem de özgüvenim olması gerektiği seviyelerin altında değil eskisi gibi.Hayatıma çok güzel dokundunuz saygıdeğer hocam..
esra hanımla tavsiye üzerine yollarımız kesişti.Hayatımın en zor döneminde bana gösterdiği yol sayesinde hayatım bambaska bir hale dönüştü.İşini severek yaparak danısanlarına yakını gibi davranıp problemleri çözmeye çalısan bir insan kendisi.Kesinlikle bir paikologtan çok daha fazlası.
Esra Hanım ile görüşmelerimiz benim için çok verimli ve güzel geçiyor. Bir kere çok sıcak, samimi ve içten.. yani duygusuz bir kadın değil. Daha önce terapi süreçlerim olmuştu oradan biliyorum ki asla donuk bir terapist değil. Güler yüzü ile çok güzel yumuşak yüzleştirmeler yapıyor. Bir bakmışsın hayatın çiçek bahçesi olmuş. Zararlı otlar ayıklanmış, zehirli bitkiler yok olmuş gibi. İlk başlarsa sarsıcı süreçlerden geçtim ama dediğim gibi bunu öyle incelikli bir şekilde planlıyor ve uyguluyor ki… şu anki hayatıma değer. Ve her zaman söyler kendisi sabret ki her şey hissettiğin gibi olsun. Oldu da ve iyi ki varsınız Esra Hanım…
İlk başlarda tedavi sürecini reddettim, oysaki ne kadar çok yanılmışım. Vajinusmus kendimi tanımama, bastırılmış duygularımın ortaya çıkmasına sebep oldu. Herkesin başına gelebilir diyip kabullenmemle başladı sürecin ilerleyişi. Şimdi ise her egzersizde yeni keşifler, cinselliğe dair yeni şeyler öğreniyorum . İyi ki eşim sizi bulmuş, iyiki yollarımız kesişmiş.
Esra hanımla sosyal medya sayesinde tanıştım uzun zamandır kontrol edemediğim bir öfke kontrolüm vardı. İlk seansim da kendisinin bana olan yaklaşımı samimiyeti çok hoşuma gitti ve süreçten olumlu bir dönüş olacağını biliyordum nitekim de öyle oldu. Artık öfkemi kontrol edebiliyorum en azından eskisi gibi değilim kendim ve eşimde bunun farkında henüz yolun başında olmama rağmen kendisiyle çok güzel bir ilerleme sağladım. İyi ki yollarımız kesişmis:)
Özgüven eksikliği , kendini ifade edememe ve değersiz hissetme gibi şemalardan kaynaklı terapi alıyorum ve hala bu çalışmalarıma devam ediyorum. Kısa sürede etkisini gördüm ve görmekteyim. Bunların dışında ; 2 haftalık flört dönemimde karşı tarafı tanımamda ve ilişki konusunda nelere dikkat etmem gerektiğini , duygularımı minimumda tutmam gerektiğini , kişiyi analiz etmem de ve tekrar bir bağlanma sürecine girmemem konusunda çok büyük yardımını gördüm ve bu sayede yanlış kişiyle bir süreç geçirdiğimin farkına vardım . Yine Esra Hanım’ın uzman bilgisiyle kısa ve öz bir şekilde yanlış birlikteliğimi geride bırakarak; kendim için ,daha doğru kişiyi bulabilmek için önüme bakmam gerektiğini , yoluma devam etmem gerektiğini anlamamı sağladı. Bu süreçte yanımda olduğu ve desteğini her zaman gösterdiği için çok mutluyum. İyi ki varsınız
Vajinismus ah bu kelime ile karşılaştığımda hayatımın en büyük şokunu yaşamıştım. Bu benim başıma gelemezdi. İnkar ettim, psikolog sürecini reddetim derken en son kendimi ikna edip Esra Hanım’dan randevu aldım. İlk başlarda benim için çok zordu hem kabul etmem hemde iyileşeceğime dair inancım yoktu derken o kadar nazik bir şekilde beni sürece dahil etti ki Esra Hanım ben nerde ne şekilde iyileşeceğime inandım inanın bilmiyorum. Ben korku dolu gözlerle Esra Hanım’a bakarken o hep bana şefkatle baktı. Benim korkumu anladı. Ona göre tedavimizi planladı. Anlayışlı tavrı insana ilaç gibi gelir mi derseniz geliyor. Biz şimdi eşimle bebek bekliyoruz. Bu duygu tarifsiz yaşayan bilir. Ben o süreçten nasıl çıktım hala inanamıyorum ama iyi ki o günler geçti, gitti ve bitti. Şimdi çok daha iyiyim ve huzurluyum.
İş profilinizi şimdi talep edin ve tüm özelliklere erişin ve müşteri incelemelerine yanıt verin.
Uzman Klinik Psikolog
Esra Saraç İstanbul’da doğdu. İstanbul Okan Üniversitesi Rehberlik ve Psikolojik Danışmanlık bölümünü onur derecesi ile tamamladı. İstanbul Arel Üniversitesinde klinik psikoloji (sağlık-tezli) bölümünü bitirdi. Eğitim hayatı boyunca daima kendisini geliştirmeyi hedeflemiş ve birçok kurumda staj görevini başarı ile tamamlamıştır. Yüksek lisans staj görevini İ.Ü. Cerrahpaşa Tıp Fakültesinde yapmıştır. Mezun olduktan sonra özel bir klinikte terapist olarak çalışmış, eş zamanlı olarak anaokulunda görev yapmıştır. Klinik psikoloji yüksek lisansını tamamladıktan sonra kronik ağrılar(fibromiyalji, migren), kanser hastaları ve yakınlarına yönelik danışmanlık, cinsel problemler ve çift danışmanlığı ve yetişkin danışmanlığı çalışmalarında iyice yoğunlaşmıştır.
Yetişkinlere yönelik Bilişsel Davranışçı Terapi ve EMDR (Göz Hareketleri ile Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşlemleme) eğitimini prof. Dr. Murat Atmaca’dan almıştır. Cinsel Terapi Eğitim Bilimleri Enstitüsü’nden ise Evlilik ve Cinsel Terapi üzerine eğitim almıştır. Psk. Dr. Özge Altan Aytun ve Uzm. Psikolog Filiz Kaya’dan Gottman Çift Terapisi 1. Düzey eğitimini tamamlamıştır. Şema terapi eğitimini Dr. Kahraman Güler’den ve ACT (kabul ve Kararlılık Terapisi) Dr. Sinem Durusal’dan almıştır. Oyun Terapisi ise Öğr. Gör. Çisem Uzun eşliğinde tamamladıktan sonra İstanbul Üniversitesi Aile Danışmanlığı eğitimini de eş zamanlı bitirmiştir.
Şu anda alanı ile ilgili gelişmeleri takip etmekte ve gerekli eğitim programlarına katılmaktadır. Klinik Psikolog Esra Saraç çocuk- ergen, yetişkin, çift ve cinsel danışmanlık alanlarında danışanlarını Pozitif Hayat Psikoloji'de görmeye devam etmektedir.
mine-zeynep-leventoglu-119019
dt-meryem-nur-s-886197
taner-yilmaz-110096
m-fatih-tastan-135750
dt-ahmet-engin-571082
yasemin-cakan-celik-117154
davit-saba-129440
dt-abdullah-din-621218
ramazan-ucar-112388
gokhan-erbag-128068