İnceleme Süresi
Ben de fazla kilolarımdan kurtulmak için Fehime Hanım'ı tercih etmiştim, iyi ki de etmişim. Önerdiği yöntemle hiç aç kalmadan, ölçülü miktarda her şeyden yiyerek zayıflanabiliyormuş.
Porsiyonu küçültüp, tüm yiyecekleri belli oranlarda tek tabakta toplama yöntemi harikaydı.
Ben, kendisinin önerdiği yöntemle 26 günde yaklaşık 8 kilo verebildim. Tabi ki, diyet programına biraz sporu da ekleyerek. Henüz hedef kiloma daha var. Ama kilo verebileceğime dair inancımı kazanmış oldum.
Fehime hanımın samimiyeti, bilgisi, donanımı, işinin ehli olması, her seansta detaylı bilgilendirmesi ve sizi sürekli takip etmesi insanın motivasyonunu arttırıyor.
Diyetisyen arayışı olanlar gönül rahatlığı ile tercih edebilirler. Kilo verme işi tamamen motivasyonla, dengeli beslenmekle ve istikrarlı olmakla alakalı.
Fehime hanımın önerileri ve uyguladığı programla kilo verdiğimi görmek ve hedef kiloma doğru her gün biraz daha yaklaşmak umudumu daha da artırdı.
Fehime Hanım'ı tamamen yorumlara bakarak evime yakın bir diyetisyen ararken tanıdım. İşinde gerçekten çok iyi, size her şeyi tüm detayları ile açıklayarak, sağlıklı beslenmeyi öğretmeyi ve kalıcı bir sistem oluşturmayı amaçlıyor, sürdürülebilirliği hedefliyor. Hep akılda kalacak şekilde anlatır, güler yüzlü ve pozitiftir. Diyet sektörünün çoğunlukla geçici sonuçlarla ve gereksiz motivasyonlarla ilerlediği bu dönemde, Fehime Hanım oldukça gerçekçi ve etik değerlerine son derece bağlı. Kesinlikle tavsiye ederim. Kilo vermek dışında da, sağlıklı ve sürdürülebilir bir beslenmeyi öğrenmenizi sağlar.
Fehime Hanım'dan yardım almaya başladığımda beslenme ile ilgili kafamda birçok soru işareti vardı. Fehime Hanım, bilgilendirici ve betimleyici anlatımıyla soru işaretlerinin hepsini ortadan kaldırdı. Daha besleyici ve dengeli olarak nasıl beslenildiğini danışanını sıkı diyet mantığından uzak tutarak bana öğretti. Özellikle vejetaryan beslenme ile ilgili kendisinden çok fazla şey öğrendim. Bedeni, bedenin sinyallerini dinlemeyi beslenmenin duygudurum ile olan ilişkisini Fehime Hanım sayesinde kavradım. Beslenmenin belirli bir dönemde kilo vermek için değil hayatın bütününe yayılan ve sürdürülebilir nitelikte olması gerektiğini adım adım kendisinden öğrendim.
Her şeyden önce beslenme düzenimin oluşması için ve doğum öncesi kiloma ulaşmak için Fehime hanımdan randevu aldım. İlk görüşmemiz diğer yorumlarda da denildiği gibi üç saat kadar sürdü. Çok bilgilendirici bir görüşmeydi. Porsiyonlarımı nasıl ayarlamam gerektiğini, karbonhidrat ve protein dengesini nasıl sağlamam gerektiğini çok ayrıntılı bir şekilde izah etti. Ve sıkı, bunaltan bir diyet asla uygulamadı. Evimizde yapılan yemeklere göre ve yaşam tempoma göre bir yol çizdi. Ve gerçekten sonuç olarak beslenme düzenim oluştu. ( sabahları kahvaltı yapmadan işe gidiyordum ve şimdi kahvaltı yapmadan asla çıkmıyorum evden.) Bir ay içinde de 3 kilo 600 gr verdim. Kesinlikle tavsiye ederim.
İş profilinizi şimdi talep edin ve tüm özelliklere erişin ve müşteri incelemelerine yanıt verin.
Diyetisyen Fehime ARI ,Kastamonu Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik bölümünden mezun oldu. Eğitim hayatı boyunca İstanbul Üniversitesi Çapa Tıp Fakültesi,Göztepe Eğitim ve Araştırma Hastanesi,İstanbul Numune ve Eğitim Araştırma Hastanesinde Yetişkin ve Çocuk hastalıklarında tıbbi belenme tedavisi stajlarını tamamladı.
2019 yılından beri Üsküdar’da bulunan kliniğinde yetişkin ve çocuklara kişiye özel beslenme danışmanlığı hizmeti vermektedir.
Katıldığı Eğitimler;
Obezite Diyetisyenliği Kursu
Çocuk Sağlığı ve Hastalıklarında Beslenme Sempozyumu
Obeziteye Genel Bakış ve Metabolik Cerrahi Sempozyumu
Hastalıklarda Güncel Nütrisyon Yaklaşımları Sempozyumu
Karbonhidrat Sayımı Eğitimi
Geriatri Diyetisyenliği Kursu
2.Diyabet Öğrenci Sempozyumu
7.Sağlıklı Yaşam Sempozyumu
Bariatrik Cerrahi Diyetisyenliği Eğitimi
2.Ulusal Beslenme ve Diyetetik Kongresi
Pediatrik Metabolizma Hastalıklarında Beslenme Konferansı
Onkolojide Koruyucu ve Terapötik Beslenme Yaklaşımları
Farklı Spor Dallarında Beslenme
Sporcu Beslenmesinde Güncel Yaklaşımlar Sempozyumu
ayfer-metin-tellioglu-113219
selin-corak-126009
dt-meslin-senay-988094
dent-bagdat-agi-690721
dr-dt-eda-yigit-322875
ipek-percinel-117157
busra-korkmaz-120652
semih-zeki-uludag-128954
dt-irem-kiyak-321220
dt-mehmet-avci-460566