Gizem Hanimla 3 ay cok verimli bir program gecirdik. Bu surecte hem hedefledigim yag orani ve kiloya ulastim hem de dogru beslenme yontemini olusturduk. Ozellikle programin sonunda korumaya gectikten sonra sureci yonetmek icin kisiye ozel menu oluturmakta cok etkili oldugunu soyleyebilirim.
