İnceleme Süresi
Almanya’ya taşındıktan kısa bir süre sonra kendimi çok yetersiz ve çaresiz hissettiğim bir dönemde tanıştım Gökçe Hanımla. Daha önce başka psikologlarla görüşmüş ve yarıda bırakmıştım ama Gökçe Hanımla terapiye başladıktan sonra bu artık bir terapi değil kendime dönüş yolculuğuydu benim için, her seanstan önce “Bu sefer hangi duygum ile tanışacağım acaba” diye merakla girdim seanslara. Uyguladığı EMDR ve Transaksiyonel Analiz tekniği ile kendi iç ailemi görmeme ve değersizlik ve suçluluk duygumu farketmeme vesile oldu. Kendini küçük çaresiz bir çocuk gibi, karar verirken başkalarının onayını bekleyen ve verdiği kararlardan suçluluk duyan biriyken 1,5 senenin sonunda kendimi daha bağımsız, neler başardığını görebilen, fikirlerini söyleyebilen ve kararlarının arkasında durabilen bir yetişkin olarak hissediyorum. Artık hayata karşı korkularından çok heyecanım ve merakım varsa bu en çok da Gökçe Hanım'ın disiplini, samimiyeti ve donanımı sayesindedir.
Gökçe hanımla, kendimi çaresiz hissettiğim bir dönemde tanıştım. Yaklaşık 1,5 yıl süren çalışmalarımız boyunca, Transaksiyonel Analiz ve EMDR yöntemleriyle bana iç dünyama dönmem, orada neler olup bittiğini fark etmem ve daha derinlemesine anlamam konusunda yardımcı oldu. Yoğun değersizlik, çaresizlik ve yetersizlik duygularımla yüzleşerek iç ailemle tanıştım. Bu süreçte kendime karşı daha hoşgörülü olmayı ve yaşadıklarımı farklı perspektiflerden değerlendirmeyi öğrendim. Daha önce terapi deneyimim oldu fakat benim için en etkili olan Gökçe hanımla yaptığım çalışmalardı. Çünkü ilk kez gerçekten anlaşıldığımı, kullanılan yöntemlerin bana iyi geldiğini fark etmiştim. Ayrıca, Gökçe hanımın yurtdışı deneyimi ve orada yaşamanın getirdiği zorlukları anlaması, süreci daha da etkili kıldı. Gökçe hanımı tanıdığım için çok mutluyum ve onu gönül rahatlığıyla tavsiye edebilirim.
Gökçe Hanım ile yaklaşık 1 sene çalıştık. Genellikle online olarak, arada bir de yüz yüze görüşmeler gerçekleştirdik. Süreç öncesinde kaygı, stres ve kendine güven ile ilgili problemler yaşıyordum. EMDR terapi yöntemi ve transactional analiz sayesinde bu problemleri aşmanın yollarını ve gerekli metotları öğrendim. Her seans sonrası olaylara ve durumlara gitgide daha önce bakmadığım bir açıdan bakabildiğimi fark ettim ve daha rahat neden-sonuç ilişkileri kurmaya başladım. Kendisiyle bundan sonra da zaman zaman iletişime geçmeye devam edeceğim. Çevreme ve diğer insanlara da rahatlıkla tavsiye ederim.
Başka bir ülkeye taşınmam sonucunda yaşadığım yüksek kaygı sebebiyle kendisine başvurmuştum. Yaklaşık 2 yıl boyunca EMDR tekniğini transaksiyonel analiz bakış açısıyla uyguladık. Yaşadığım travmaları EMDR tekniğiyle ele almak onların bende yarattığı olumsuz etkinin azalmasını sağladı. Hissettiğim değersizlik, yetersizlik ve suçluluk da kayda değer ölçüde azaldı. Transaksiyonel analiz ise içimdeki 'eleştirel ebeveyn'in sesini kısarak 'özgür çocuğu' serbest bıraktı diyebilirim. İçimdeki neşenin saklandığı yerden çıktığını hissediyorum. Kendime duyduğum şefkatin artması, hatalarıma karşı göstermeye başladığım hoşgörü kaygımın azalmasında çok etkili oldu. Gökçe Hanım'ın bunlara vesile olması benim için çok değerli. Kendisi sadece bir adım uzağımda...
Gökçe hanımla seanslara 1.5 yıl önce başladık. Terapiye başlamamın sebepleri arasında yoğun erteleme, kendimi verimsiz hissetme, gelecek kaygısı ve mesleki kararsızlık vardı. Yeni psikoloji mezunu olmama rağmen herkes gibi terapiye başlama konusunda kaygılarım vardı fakat Gökçe Hanım’ın güler yüzü, disiplini ve iletişimi sayesinde bu duvarı yıktım. Başlarda katılımda zorlandığım seanslar daha da düzenli bir hale geldi ve hızla iç dünyamı anlamaya başladım. Yetersizlik ve değersizlik kavramlarının üzerine gittikçe, davranışlarımda ve günlük yaşamımda da iyi anlamda birçok değişiklik oldu. Ayrıca Gökçe Hanım’ın psikolojiye dair zengin deneyimi ve bilgi birikimi mesleğim ile alakalı birçok adımı bu aylar içinde atmama yardımcı oldu diyebilirim. Olaylara farklı pencereden bakmamı sağlayarak hayatımdaki bu denli istikrarlı ve olumlu değişimi yaratmama yardımcı olan Gökçe Hanım’ı gözüm kapalı öneriyorum.
Gökçe hanımla tam bir buçuk yıl çalıştık onu tanıdığımda çok zor bir süreçten geçiyordum kendisi hayatıma sihirli bir değnek değirdi desem yeridir bu süreçte büyüdüğümü bilinçlendiğimi ve kendimi bulduğumu söyleyebilirim.İyi ki yollarımız kesişmiş kendisini çok seviyorum ve her zaman telefonun diğer ucunda olduğunu biliyorum.
Hayatımda, ben de herkes gibi sorunlarla karşılaştım. Bazılarını kendi başıma çözebilsem de bazılarının üstesinden gelmekte zorlandım. Birçok kez destek almayı düşünsem de, kimin, bana, nasıl yardımcı olabileceği konusunda tereddütlerim oldu ve hep erteledim. Son dönemde yaşadıklarıma gösterdiğim reaksiyonları kontrol etmekte zorlandığım ve yorucu olan bu dönemde, bir arkadaşımın referansıyla Gökçe Hanım ile tanıştım. Özgeçmişini okuyup kendisiyle görüştükten sonra, anlaşabileceğimiz konusunda emin olamasam da, ne kaybederim ki diyerek ilk seansa gittim. İlk seanstaki tutumu, yaklaşımı, metodolojisi beni etkiledi ve kendisine güven duymamı sağladı. Kendisiyle geçirdiğimiz süreçte kendimi, çevremi ve çevremle olan etkileşimimi sorgulatarak duygu ve düşüncelerimin kontrolü konusunda bana yol gösterdi. İhtiyaç duyduğunuzda tereddüt etmeden arayabileceğiniz, güvendiğiniz birinin olması çok rahatlatıcı. Bana ve hayatıma yapmış olduğu pozitif katkıdan ötürü çok memnunum.
Gökce Hanim ile tanistigimda, zor bir sürecten geciyordum ve kendimi kaybolmus hissediyordum. Yaklasik 10 aylik bir sürecte Gökce Hanim ile calistik. Bu dönemde uyguladigi transaksiyonel analiz sayesinde kendimi daha iyi tanidim ve gücümün daha cok farkina vardim. Sadece terapiye baslama nedenim olan sorunlarimla degil, genel olarak hayatimdaki bircok aniyla ve farkinda olmadigim bircok zorlukla yüzlestim.
En önemlisi artik gelecek icin de, kendi basima kendi sorunlarimin üstesinden nasil gelebilecegimi biliyorum, gelemesem bile Gökce Hanim'in her zaman bir telefon uzagimda olacagini biliyorum.
Gökce Hanim sayesinde kesinlikle deneyimlenmesi gereken, cok güzel bir öz yolculuk yasadim ve kendi KOZAmdan ciktim:)
İş profilinizi şimdi talep edin ve tüm özelliklere erişin ve müşteri incelemelerine yanıt verin.
Uzman Psikolog ve Psikoterapist (Bireysel Terapi, Çift ve Evlilik Terapisi).
Lisans ve Yüksek Lisans eğitimlerimi Mannheim Üniversitesi (Almanya/Mannheim), Psikoloji Anabilim Dalında, tamamladım.
Yüksek Lisansımın ardından, ikinci Uzmanlık olarak Heidelberg (Almanya) Psikotedavi Eğitim Tedavi Merkezinde 3 sene süren “Sistemik Psikotedavi Uzmanı” ünvanını aldım. Onu takip eden “Aile Danışmanı” ve “Transaksyonel Analizi” eğitimlerimi Almanyada tamamladım.
Bunun yanında Türkiyede “EMDR Terapi”, “Şema Terapi”, “Gottman Çift Tedavi”, “Bilişsel Davranışsal Tedavi” eğitimlerini aldıktan sonra geniş çaplı ve eklektik yöntemle danışanlarıma Koza Danışmanlık Merkezimde destek vermekteyim.
18 yıllık Uzman Psikolog olarak meslek yaşantımda bireysel, grup ve çift terapilerimi özel (Almanya Rehabilitasyon Merkezleri, şu an mevcut kendi Danışma Merkezimde) ve kamu sektörlerinde (Almanya Devlet Kurumlarında) tamamladım.
Uzun zamandır yurdışında (Almanya, Amerika, Hollanda, İngiltere mevcut danışanlarım) ve bazı yurtiçinde (İstanbul, Ankara, Edirne, Hatay vs.) danışanlarımla görüntülü online görüşmeler yapmaktayım.
i-stanbul-maket-ve-model-1509645
basaksehir-orto-315104
dt-yusuf-kanat-174494
ender-senol-1001466
mehmet-nane-133403
mehmet-sen-123265
eyyup-yaksi-130225
mustafa-torun-121459
zeynep-handan-agilonu-116811
uzm-dt-mujde-ci-139416