İnceleme Süresi
Işini hakkından fazlasıyla yapan , tatlı mi tatlı birisidir öncelikle.
Size yuzde yüz motivasyonla kilo verdirir, her şeyi yeyip kilo da verebileceğini öğreten bunun üstüne bi de artık siz farketmeden yeme düzeninizi hayat standarti haline getirmenizi sağlayan kisidir. O kadar ki ben şunu dedim "bu kadar yersem kilo almaz mıyım ". Kısacası her şeyi yeyip kilo vermek istiyorsanız kesinle Defne. Tanışın danışın zaten ilk hafta farkı anlayacaksınız. Iyi ki yollarımız kesişti. Iyi ki var
Şahane bir süreç geçirdik. İdeal kiloma çok yakın olmama rağmen 3haftada 3 kg verdim. Diyet yapmayı iyice öğrendiğim daha doğrusu mantığı öğrettiği için koruma da bile kilo vermeye devam ettim. 1,5 ayın sonunda 61den 56ya düştüm. Kesinlikle tavsiyemdirr.
Öncelikle güler yüzü ve sıcaklığıyla hep motivasyon sağlayan ve tüm süreçte yanımda olan sevgili diyetisyenim bana nasıl sağlıklı beslenilebilir sorusuna cevap vermeyi öğretti. Kaçamak yaptığım günler ertesi gün aç kalmamam gerektiğini, sürdürülebilir bir şekilde sağlıklı yaşama nasıl devam edebileceğim konusunda kendisinden çok fazla bilgi edindim. Her görüşmemizde bana çok fazla katkı sağladı.
Defne Hanım ile bir ayımızı tamamladık. Daha önce de diyetisyen deneyimim olmuştu fakat bana uygun bir program izlemediğimizden kalıcı bir değişiklik elde edememiştim. Bundan dolayı başlangıçta çok tedirgindim. Fakat Defne Hanım benim yeme düzenime uyan bir program hazırladı; böylelikle diyet stresi hiç yaşamadım. Bir ayda yagdan 4,5 kilo kaybettim. Ayrıca kendisi çok güleryüzlü ve nazik.
Defne Hanım ile keyifli ve verimli bir süreç geçirdim. Toplam iki ayda ideal kiloma ulaştım. Defne hanımın güler yüzü, yaptığım kaçamaklara olan telafi planları, anlayan ve dinleyen yaklaşımıyla kilo vermek korktuğum kadar zor olmadı. Kendisiyle birlikte sürdürülebilir sağlıklı beslenme alışkanlığı kazandım.
Defne Hanıma, günlük rutinlerimi kaybedip hızlı kilo aldığım bir dönemde danışan oldum. Hala da devam ediyoruz. Kendisi sorunun temeline inerek sadece yeme düzeni ve kilo odaklı değil günlük rutinlerimi de organize etmemde bana destek oluyor. Son derece nazik, bilgili ve yol gösterici.
Defne hanımla gebelik şekeri ve beslenme üzerine çalışmaya başladık.Tüm süreç boyunca ilgisi ,bilgisi nezaketi ve hanımefendiliğiyle gönlümüzde güzel bir yere sahip oldu .Onun sayesinde gebeliğim çok rahat geçti .İşini iyi yapan nadir insanlardan iyi ki yolumuz kesişti .Emzirme döneminde de onunla olacağız inşallah..
İş profilinizi şimdi talep edin ve tüm özelliklere erişin ve müşteri incelemelerine yanıt verin.
Beslenme ve Diyetetik lisans eğitimini Yeditepe Üniversitesinde onur derecesiyle tamamladm. Lisans eğitimimi süresince Yeditepe Üniversitesi Sağlık kulübünde yönetim kurulu üyesi ve denetim kurulu başkan yardımcılığı pozisyonlarında aktif olarak rol aldım ve beraberinde bilimsel kongreleri yakından takip ettim. Mesleki hayatıma özel bir klinikte ve bir spor salonunda beslenme danışmanlığı hizmeti vererek başladım. 2019 senesinde Diyetiko Beslenme ve Diyet Danışmanlığı bünyesinde ‘Leziz Diyet’ firmasına danışmanlık sağladım, Unilever genel merkez ve Knorr Besan şirketlerine kurumsal danışmanlık hizmeti verdim ve ofis danışanlarına beslenme danışmanlığı sundum. 2019 Aralık ayında Bodrum'a taşınıp Avenue Pilates Studio’da hizmet vermeye başladım. 2021 ocak ayı itibariyle de Defne Kurt Beslenme ve Diyet Danışmanlığını açmış olup şu an kendi kliniğimde yetişkin ve çocuklarda kilo verme, kilo koruma, gebelik ve emzirme dönemi beslenmesi, kronik hastalıklarda beslenme ve yoğun iş temposunda çalışan bireylerde performans arttırmaya ve kilo korumaya yönelik hizmet vermekteyim
AKADEMİK YAYINLAR:
Uluslararası Hakemli Beslenme Araştırmaları Dergisi, Diyetin Makro Besin Öğesi İçeriğinin Bağırsak
Mikrobiyotasına Etkisi. 12, 17-42 (2018)
KATILDIĞI KONGRE VE EĞİTİMLER:
Fonksiyonel Tıp Diyetisyenliği - Fonksiyonel Tıp Platformu, İstanbul (2022 )
7. Ulusal Sağlıklı Yaşam Sempozyumu – Acıbadem Üniversitesi, İstanbul (2018, Nisan)
- Geriatri Diyetisyenliği Kursu
Uluslararası Sağlıklı Beslenme Kongresi: Gastrointestinal Hastalıklar - Ege Üniversitesi& Katip Çelebi Üniversitesi, İzmir (2017, Ekim)
11th European Nutrition and Dietetics Conference - Madrid, İspanya (2017, Haziran)
6. Ulusal Sağlıklı Yaşam Sempozyumu, 1. Yaşam için Beslenme ve Spor Kongresi - Acıbadem Üniversitesi, İstanbul (2017, Mayıs)
- Obezite Diyetisyenliği Kursu
- Sporcu Diyetisyenliği Kursu
10. Klinik Enteral Parenteral Nütrisyon Kongresi - Antalya (2017, Nisan)
9th İnternational Congress on Nutrition and Health - Berlin, Almanya (2017, Şubat)
7. Ulusal Obezite Kongresi, Türk Diyabet ve Obezite Vakfı - İstanbul (2016, Aralık)
- Multidisipliner Tedavi Kursu
- Bariatrik Cerrahi Diyetisyenliği Kursu
Hedef ve Önceliklerin Yönetimi, Simya Gelişim Danışmanlık - İstanbul
Etkili İletişim Stratejileri ve Beden Dili, Aşkım Kapışmak Akademi - İstanbul
Level Three (B1 cef), Boston Academy of English - Boston, Amerika
dilek-firdevs-gunduz-116583
emine-cakmak-130806
havvanur-keles-112257
ayse-kurtulus-1001398
sevinc-akkoyun-121469
ozgen-ilgaz-kocyigit-113876
hurmet-ebru-baykus-111830
tansu-gudelci-137011
ahmet-savran-120219
beytullah-yildirim-123863