İnceleme Süresi
İnsülin direnci sebebiyle kendi yoğun uğraşlarıma rağmen kilo veremiyordum. Ozlem Hanım ile tanıştıktan sonra yaklaşık 1 ay içerisinde 5 kilo verdim. Üstelik bu süreçte kendi meşguliyetimden dolayı diyete sıkı sıkı uyamama rağmen. Özlem Hanım tatlı dilli, güler yüzlü bir insan :) her zaman motive ediyor, kaçamak yapsam bile hemen toparlama odaklı yaklaşıyor. Bundan önceki diyet süreçlerimde kendimi hep açlığa mahkum ediyordum. Akşamları çok açlık krizi geçiriyordum. Şu an aç kalmadan zayıflıyorum. Damak zevkime uymayan şeyleri kendime dayatarak değil de gerçekten çok sevdiğim şeyleri uygun pişirme biçiminde, dozunda ve sağlıklı biçimde tüketiyorum. Ozlem Hanım her öğünümü kontrol ediyor. Her hazırladığım tabağın resmini kendisiyle paylaşıyorum.Tabağı yorumluyor, eksik ya da fazla olan şeyler konusunda uyarıyor ve böylece daha dikkatli tabaklar hazırlıyorum. Kendisine her zaman ulaşabiliyorum.Her soruma en kısa sürede dönüş yapıyor İyi ki sizinle tanıştım Özlem Hanımcım.
Özlemnur Hanım ile tanışalı daha bir ay oldu, ancak bu bir ayda yağdan kilo verip kas kazanımı sağladım. Kolay kolay sıkılırım aynı şeyleri yemekten, ama o her hafta yaptığı yeni listeler ve önerdiği yeni lezzetler ile daha eğlenceli bir hale getiriyor bu işi.
Kendimi bildim bileli hep bir diyetisyen ile iç içeydim, ama gönülden söyleyebilirim ki sıkılmadan devam edebildiğim ilk kişi oldu kendisi
Hayatıma sporu da ekledim, inanıyorum ki Özlemnur Hanım'ın da desteğiyle hedef kilomuza ulaşacağım.
Kendisini öneririm gerekse verdiği listeler gerekse güler yüzlülüğü ile.
PCOS ve yeme bozukluğu sebebiyle kilo vermekte zorlanmama rağmen 2 ay görüşme sonucu 7li sayılardan 64 kiloyu gördük. Ayrıca bu kiloyu verirken yağdan verip kas kazanmama yardımcı oldu. Listeleri isteklerim üzerine özenle hazırlaması, ilgisi, güler yüzlülüğü ve anlayışıyla da her şeyden memnun kaldım.
Uzmanınıza doktor takviminden ulaştım. Kilo verme süreci için başvurdum. Çok keyifli, eğlenceli ve ilgili bir süreçti. Tüm süreci benim istek ve arzularıma göre sağlıklı bir şekilde ilerledik. Gayet ilgiliydi. Ben ona yazmayınca bile sürekli sürecimi sorup üstünde durdu. Herkese tavsiye ederim.
Yaklaşık 4 kilo verdim ve bu süreçte yanımda hep güleryüzlü olan, beni hiç baskılamadan motive eden harika bir diyetisyenle tanıştım. Tatlı dili, anlayışı ve desteği sayesinde diyeti keyifle yaptım. İyi ki yollarımız kesişmiş, herkese gönül rahatlığıyla öneririm!
Özlemnur hanımla 1.5 ay önce 70 kilo ile başlamıştık tatilde birkaç kaçamak yapmama rağmen 63 kiloya kadar indim. Listelerdeki çeşitlilik çok iyi her damak tadına uyacak şekilde ve benim de sevdiğim şeylere göre ayarlanması çok güzel. İletişim konusunda da her şey çok iyi sorularıma genelde anında dönüş alıyorum. Hedefime ulaşana kadar devam edeceğim :)
İş profilinizi şimdi talep edin ve tüm özelliklere erişin ve müşteri incelemelerine yanıt verin.
Uzman Diyetisyen Özlemnur Uçbağlar, Biruni Üniversitesi Sağlık Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü’nü 2020 yılında Onur öğrencisi olmaya hak kazanarak bitirmiştir.
Eğitim aldığı süreç içerisinde kendisini geliştirmek amacıyla çeşitli seminerlere katılarak bir çok sertifika almıştır. Eğitim sürecinde aldığı teorik bilgisine ek olarak İstanbul Üniversitesi Çapa Tıp Fakültesi Hastanesi’nde, Avcılar Murat Kölük Devlet Hastanesi’nde, Zeytinburnu Aile Sağlığı Merkezi’nde ve Beylikdüzü Medicana International Hastanesi’nde; obezite, diyabet, poliklinik, yoğun bakım ve çocuk hastalıkları gibi çeşitli alanlarda stajlarını tamamlayarak kendini geliştirme imkanı bulmuştur.
2021 yılında İstanbul Üniversitesi Cerrahpaşa Sağlık Yönetimi bölümünde Lisansüstü eğitimini tamamlamıştır. 2022 yılında Atlas Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik bölümünde Lisansüstü eğitimini tamamlayarak Uzman Diyetisyen ünvanını almıştır. Bu süreçte Online Beslenme Danışmanlığıda sağlayarak mesleki deneyim kazanmıştır.
Uzman Diyetisyen Özlemnur Uçbağlar 2024 yılında Beylikdüzü’nde kurmuş olduğu kliniğinde yüz yüze ve online beslenme danışmanlığı yapmaya devam etmektedir.
uzm-dt-umran-ak-834809
a-gulperi-atesoglu-110916
melisa-yucel-111377
petek-balkanli-128423
huseyin-kara-135751
dt-esra-ece-ozd-309364
dt-merve-karaag-260572
emrah-gunay-131780
cem-mutlu-1000042
ozden-sibel-odabasi-131433