Pembegül Hanım'ı sosyal medya üzerinden takip ediyordum. Paylaştığı tarifleri uyguladığım oluyordu. Spor salonuna gidip yağ oranımın fazla olduğunu gördüğümde ketojenik diyet yapmaya karar verdim. Ben ketoya başladıktan sonra, severek takip ettiğim doktorumuzun ketojenik kamp yapacağını görünce kaydımı oluşturdum. Büyük oranda faydasını gördüm. Kendim iki hafta yaptım. Yağ oranımda düşüş yoktu, kilo ve ödem kaybı vardı ama hocamızla birlikte geçen süreçte gözle görülür incelme ve yağ kaybım oldu. Herkes "Nasıl bu kadar hızlı zayıfladın?" dediğinde hocamızın sayfasını ve eğitim grubunu önerdim. Her zaman tavsiyemdir. Ve hocamızla hedef kiloma ulaşmak için birlikte devam etme hususunda görüşmelerimizi yaptık. Hafta hafta bizim isteklerimize göre ince ince listeler oluşturdu.
