Kıymetli Taşkın hocam
Size teşekkürlerimi bildirmek istiyorum gecmeyen sırt ağrılarımdan dolayı ve mide rahatsızlıgımdan dolayı görüşmüştük son geldiğimde tahlillerim temiz cıkmasina ragmen şikayetlerim vardı bana glutensiz laktozsuz beslenmeyi önermiştiniz
Ben sizden ayrıldıgım gün bir alışveriş yaptım raflardaki ürünlerimi ihtiyac sahiplerine verdim tamamen baklagillerden kurtuldum
Glutensiz un, karabuğdaya geçtim, sütü ise laktozsuz aldım
Ev yoğurdu yaptigim süt hariç
Bahaneleri bir kenara itip bir avuc ilaç yada dediğiniz sisteme geçmeyi düsünüp karar vermem zaman almadı
Her sabah yoga yapmaya başladım
Herhün olmasada gün aşırı 30 dk yürüyüslere basladim
Tamamen ağrılarımdan kurtuldum, stores seviyem arttiginda da agrım olmadi
Gluten olmadigi sürece…
