İnceleme Süresi
Zeliha hanım ile vücudumun error vermeye başladığı zaman tanıştım internetteki yorumlar bana cesaret vermişti kendisiylegörüştüğümüzde de bu yorumların ne kadar yerinde olduğunu deneyimlemis oldumBeslenme planımızı sevdiğim yiyebilecegim yiyecekler dikkate alınarak belirliyorduk benim için en önemli olan şey kendime ayrı bir menü hazırlamadan evde olan yemeklerle diyetimi yapabilmekti, kalıcı kilo vermek hep hedefimiz oldu ben bazen internette "süper hızlı kilo verin "başlıkları altındaki tariflerin cazibesine kapılıp şöyle de yapsak olur mu diye gitsemde her seferinde detaylı açıklamalarla bilgilendirdi:)
Danışanlarina karşı kibar ve samimi üslubu var sormak istediğim her şeyi rahatlikla sorabiliyorum , motivasyonum düştüğünde Zeliha hanımin destekleyici konuşmasıyla yeniden devam etme gücü kendiliğinden ortaya çıkıyor Şu anki geldiğim noktada çok mutluyum yaşadığım sağlık problemleri çok çok azaldı(pcos semptomlarınınbirçoğubendemevcut)
Zeliha hanıma içtenlikle teşekkür ediyorum
Dyt. Zeliha Aras Hanım'a bir tanıdık aracılığıyla ulaştım. Sağlıklı bir beslenme düzeni ile özellikle son 2 yılda aldığım fazla kiloları vermek için başvurdum. Öncelikle kendisinin istediği sağlık raporlarımı ilettim. Bu raporlara istinaden yorumlarını yapıp bana ilk hafta için sevdiğim besinlerin de dahil olduğu güzel bir liste hazırladı. Listemi takip ederken kendisiyle yediklerimi ve haftalık olarak ölçülerimi/kilomu paylaştım. Zeliha Hanım bu şekilde periyodik olarak benim o haftaki konumuma, çalışma tempoma göre listeler hazırlayarak gönderdi. Bazı günler daha hızlı kilo vermeye yönelik detoks günleri yaptık, bazen daha rahat yediğim ama porsiyon küçülttüğüm oldu. Tamamen benim yaşıma fiziğime sağlık durumuma uygun bir program ve devamlılık ile hedeflediğim kiloları hızlıca görmeye başladım. Kendisinin hoş sohbeti de beni her zaman motive etti. Seve seve tavsiye ederim. Özellikle kilo problemi ve bununla ilişkili sağlık problemleri olan kadınlara çok içten şekilde tavsiye ederim.
Zeliha Hanım'a PCOS tanısı aldığım için başvurmuştum. Adet düzensizliği, saç dökülmesi, sivilce gibi birçok belirtiyi taşıyordum. Yaklaşık 4 aylık bir süreç oldu Zeliha Hanım'la ve bazı özel sebeplerden ötürü devam edemedim. Fakat Zeliha Hanım'dan çok çok memnun kaldım. Diyet listelerini günlük hayatımıza o kadar güzel entegre ederek yazıyordu ki hiç zorlanmadan diyetimi sürdürebildim. Bence en önemlisi de sürdürülebilirlik. İmkanım dahilinde tekrar onunla diyete devam etmek istiyorum. İyi ki yollarımız kesişmiş.
Zeliha hanımı tesadüfi gördm ve takip etmeye başladım.Tavırlarıyla kendime yakın hissettim,o yüzden de önce gönlüme hitap etti diyebilirim:)Danışmanlık almk istedm kendisnden,kilo,tiroid,pcos ve insülin direncim vardı.Yol uzundu ama yol arkadaşım çok tatlıydı,o yüzden çok gözümde büyümedi süreç.Asıl amacım aslında hamile kalmaktı ama bu süreçte bunu kimseye bahsetmedm,sadece kilo verebilmeye odaklandm.Yklşk bi 15-20kilo fazlam vardı malesef,bismillah deyp önce kısa hedeflerle başladık.Tabiki yer yer vazgeçme isteğm oldu ama Zeliha hanımn motive edici tavırları olsn ya da diyete eğlenceli öğünler koymk olsn, bırakmamamı sağladı.Zaten diyet değl, sağlıklı beslenme ile yola çıkınca çok sıkı bir süreç geçirmedm açıkçası.4 aylık gibi bir süreçte yaklaşık 14 kilo verdim,daha da devam edecektm aslında ama sürprz bir şekilde hamile olduğumu öğrendm.Benm bu minik sürprizim,sürecime sadece mola verdirdi diyelm.Kendisi sağlıkla gelsin de,ben yine Zeliha hanımcımla kilolarımı veririm inşaallah:)
Zeliha Hanım'ı sosyal medya aracılığıyla tanıdım. İnsülin direnci ile alakalı problem yaşıyordum ve doktorum beslenme danışmanlığı almamı tavsiye etmişti. Bu alanda deneyimli olduğunu görünce ulaştım ve seanslarımızı online olarak yürüttük. 6 ay içerisinde sağlığımla alakalı çok büyük bir iyileşme yolu kat ettik ve bu süreçte ayda neredeyse 3-4 görüşmemiz oldu. Beraber planladığımız listeleri uygulamakta hiç güçlük çekmedim. Sosyal alışkanlıklarıma ve iş hayatıma uygun bir şekilde bir düzen oluşturduk. Yönlendirmeleri ve tavsiyeleri sayesinde de danışma sürecim sonlanmış olsa bile ondan öğrendiklerimle bu düzeni sürdürmekte zorlanmıyorum. Özellikle bir takım sağlık problemleri yaşayıp, bu hususta beslenme danışmanlığına ihtiyaç duyan herkese tavsiye ediyorum. Zeliha Hanım alanında çok bilgili ve çok deneyimli, bunu her görüşmede size hissettiriyor.
Zeliha Hanıma sosyal medya aracılığıyla ulaştım, kız kardeşim önermişti. PKOS rahatsızlığım vardı, kendisinin bu konuda paylaşımlarını ve geri dönüşlerini görünce ben de dahil olmak istedim. Verdiği programa uyduğum sürece PKOS bir problemim kalmıyor, uymadığım zamanlar tabii tekrar PKOS'la baş başayım. Hatta iki haftadır uzun süredir vajinal mantardan muzdariptim, verdiği programa uyuyorum bu konuda da çok rahatladım. Çevreme tavsiye ederim ve ettim de...
Zeliha Hanıma sosyal medyada denk geldim. PCOS'la ilgili yaklaşımı hoşuma gitti ve ben de 11 yaşından beri PCOS'la mücadele ettiğim için yakın geldi ve böylelikle tedaviye başlamış olduk. Zeliha Hanımla her hafta düzenli bir şekilde görüşmelerimizi yaptık. Bazı haftalar farklı diyet listeleriyle PCOS'u hallettik. Çevreme tavsiyelerde bulunuyorum, benim gibi PCOS'la ilgili sorunu olanlara direkt Zeliha Hanımı önerdiğim de olmuştur.
Zeliha Hanım'a sosyal medya üzerinden ulaştım. Kendisini sosyal medyadan uzun süre takip ediyordum. PKOS alanında uzman olması ve daha öncesinde benim de böyle bir tedavi almış olmam, kendisini tercih etmeme sebep oldu. Kendisinden aldığım danışmanlık sürecim gayet verimli geçti. Uyguladığı diyet sayesinde ve tabii ki Allah'ın izniyle dışarıdan görülür şekilde kilo verip, daha sağlıklı bir görünüme sahip oldum, çok şükür. Tavsiye ediyorum, ilgisi, alakası, nezaketi çok hoş. Kendisine saygılarımı sunuyorum.
Yıllardır diyet yapmaya çalışan, sürekli kilolarıyla boğuşan, yeme düzeni oturmayan pkoslu biri olarak Zeliha hanımın yaşantıma olan katkıları için kendisine ne kadar teşekkür etsem az
İnternette gezinirken kesişti yollarımız.
Diyet sürecime online olarak başladık ve 3.5 aydır devam ediyoruz.
Diyet listeniz tamamen sizin sevdiğiniz besinlere, uyuyabileceğiniz saatlere göre ayarlanıyor. Kısıtlama olmadan beslenmeyi hayat boyu sürdürebilir şekilde uygulamayı öğreniyorsunuz. Kısa süre içersinde hem gözle görünür değişim hem de sağlık açısından düzenli olmayan herşey yoluna giriyor
Zeliha hanımı çok ama çok seven danışanı olarak onunla bir yola çıkmak için geç kalmamınızı tavsiye ederim
Canım diyetisyenimmm Enerjiniz, işinize olan aşkınız hiç sönmesin.
İş profilinizi şimdi talep edin ve tüm özelliklere erişin ve müşteri incelemelerine yanıt verin.
Lisans eğitimini Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik bölümünde tamamlamıştır. Yetişkin ve çocuklarda ağırlık kontrolü, obezite ve diğer hastalıklara özgü beslenme, gebe ve emzikli beslenmesi alanlarında çalışmaktadır. Yeme bozukluklarının tedavisinde, psikolog eşliğinde psikodiyet programları yürütmektedir. Ayrıca Ankara Zekai Tahir Burak Kadın Sağlığı Eğitim ve Araştırma Hastanesindeki deneyimleri üzerine gebelik, emziklilik ve yeni doğan dönemlerinde beslenme alanlarına ilgilidir ve aynı zamanda emzirme danışmanlığı yapmaktadır. Buna ek olarak mesleğe bakış açısını genişletmek adına Fonksiyonel Tıp Diyetisyenliği eğitimi alıp başarıyla tamamlamıştır. Özellikle Polikistik Over Sendromu üzerine çalışmalar yapmaktadır. Ayrıca Online Diyet Hizmeti de vermektedir.
dt-nazife-inanc-904548
levent-kabasakal-132676
dt-fidan-basara-560619
hilayda-karakok-117549
koray-ozbay-112077
mustafa-sahin-116930
mustafa-hikmet-tunckol-135913
gulchin-babayeva-128857
ahmet-salih-calapoglu-114238
oryal-erdik-126146