Berna Hanım'a sosyal medya üzerinden ulaştım.
Benim hayatım boyunca kilo problemim vardı, çocukluğumdan beri hiçbir zaman o incecik kız ben olamadım. Hayat gailesinde de fark etmeden çok kilo aldım ve bazı rahatsızlıklarımın olduğunu öğrendim, insülin direnci vs. Bu yüzden daha önceden listesini ve danışanına yaklaşımını bildiğim Berna Hanım'la iletişime geçtim.
Canım Berna Hanım'ın daima yeri bambaşkadır benim için, enfes listeleri var. Bununla ilgili o kadar gönül rahatlığıyla söyleyebilirim ki, hayatım diyetle geçti. Benim Berna Hanımla sürecimizin en önemli ve kilit noktası diyet yapıyormuşum gibi değildi ve sürecimiz boyunca en baştan en sona ben 20 kiloyu kalıcı olarak verdim. Hiçbir zaman bir dikteci gibi olmadı, her zaman naif ve zarif bir yaklaşımı oldu, bu da bana güvenli alanda hissettirdi. Özellikle narlı roka salata tarifi tabularımı yıkan kadın.
Şöyle ki tavsiye ettiğim bir sürü arkadaşım var.
