Betül hanım ile 1.5 ay kadarlık bir süre boyunca beraber çalıştık, hala da tedavi sürecim devam etmekte. 9 kilo vermek gibi bir hedefim vardı. Öncelikle değerlerime bakıp, benim dikkat etmem gereken ve vücudumda olan rahatsızlıkları konuştuk. Daha sonrasında buna uygun bir liste hazırladı bana. Bu listeyi yaparken, bütçeme, yemediklerime, hareket rutinime ve dikkat edilmesi gerekilen her şeye dikkat etti. Diyet listemi haftalık olarak yeniledi ve bunun yanında yapmam gereken egzersiz tavsiyelerinde de bulundu. Elbette diyetisyen çok önemlidir ancak kişinin disiplini bu süreçte en gerekli şeydir. Betül hanımı diğer diyetisyenlerden ayıran şey ise süreci motivasyon sağlayarak ilerletebilmesidir. Ben 1.5 ay içerisinde 3 kilo verdim. Bu rakamın haricinde yaptığın egzersizler ile kas kütlemi oldukça arttırdım. Gözle görülür biçimde karın bölgemde incelme oldu. Bu sürecin en kıymetli yanı ise vermiş olduğu tarifler ile aç kalmadan, enerjik hissettiren doğru öğünleri bana sunmasıdır.
