Gençlik çağlarımın geride kaldığı yaşlanmayı ve yavaşlamayı hissettiğim bir dönemde Fizyoterapist Ayşe Hanım'la tanıştım.Orta yaş sürecimi sağlıklı geçirmek için;çok yorulmadan kasları-kemikleri güçlendiren pilatesi tercih ettim.
İlk haftalarda bacaklarım,kollarım parmak uçlarıma kadar acımasına rağmen belim ve boynum ağrımadı.Bu da Ayşe Hanım ın profesyonel çalıştırdığını reformer aletini ergonomik kullandırdığını gösterir.
