Öncelikle hamile pilatesine inancım yüksekti fakat bu kadarını beklemiyordum birlikte vajinal doğum sürecine hazırlandık fakat her şeyden önce benim için önemli olan sırt ve bel ağrısı çekmemekti çünkü hamileliğimden öncede çok sırt ağrısı yaşayan biriydim başka bir yerde gittiğim halde çokta etkisi olmamıştı Tuğba Hanım ve ekibiyle bu konuda çok güzel ilerledik sırt ve bel ağrısı yaşamadan ağırlaşmadan ödem oluşmadan bir hamilelik geçirdim son hafta bile çok rahat seanslarıma gidip hareketlerimi yapabiliyordum tavsiye üzerine gitmiştim şimdi ben herkese tavsiye ediyorum inşallah iyileşip bebek biraz büyüdükten sonrada devam edeceğim
