Kaygı bozukluğuna bağlı sabahları kalp çarpıntısı ve hafif depresyon ile uyanarak başladığım danışma sürecimde önce kaygılarımın üzerine giderek normalleştirdik. Bunu yaparken şema terapi ile önce hangi şemalarımın olduğunu ve buna nelerin sebebiyet verdiğini birlikte keşfedip üzerine giderek normalleştirdik. Kaygı bozukluğunu onarmayı ararken öfke problemimin de olduğunu süreç bana gösterdi. Şuan öfke üzerine farklı metotlar ile geçmişten günümüze olan anılarımdan gelerek hem rahatlama bölgeleri oluşturuyoruz hem de eski anıları yeniden farklı şekilde yorumluyor yada farklı yerlere kilitliyoruz. Bu deneyimlerimin yanı sıra öncelikle Aynur Hanım işinde gerçekten bilgili, ilgili, sabırlı ve mentör bir insan. Kimyamız tuttu ve 30 seansı devirdik. Hiçbir seansına geç kalmadı. Hiçbirini iptal etmedi.
