Anksiyete ataklarıyla uzun yıllardır mücadele ediyordum, fakat terapiden önce bunun gerçekten tedavi edilebilir bir şey olduğunu düşünmemiştim. Psikologum, kendimi ifade etme konusunda bana çok yardımcı oldu. Başta içimden bir ses 'Bu seanslar bana bir şey katmaz' diyordu, ama zamanla psikologumun yöntemleriyle düşündüğümden çok daha fazla şey öğrendim. Özellikle bilişsel davranışçı terapi ile kaygılarımı nasıl daha doğru bir şekilde yönetebileceğimi öğrendim. Şimdi eskisi kadar sık olmasa da anksiyete hissettiğimde, bu duyguyu nasıl kontrol edebileceğimi ve ona nasıl daha sağlıklı yaklaşacağımı biliyorum. Terapinin bana sağladığı en büyük katkı ise, kendime olan güvenimi yeniden kazanmam oldu. Seanslara devam etmeyi dört gözle bekliyorum ve her geçen gün biraz daha huzurlu hissediyorum.
