İnceleme Süresi
Çağrı hoca ile seanslara başladığımızda her gün geçirdiğim panik ataklar ve insanlarla alakalı bazı korkularım vardı. Konuştuğumda benimle dalga geçilmesinden korkuyordum. Bu yüzden insanlarla konuşmuyordum ve tek başıma dışarıya çıkamıyordum. Bunları başarmak için beraber hedefler belirledik ve Çağrı hoca sırasıyla nasıl çözeceğimizi gösterdi. Zamanla ben dışarıya tek başıma çıkmaya cafede oturabilmeye insanlarla konuşmaya başladım ve her adımda daha fazlasını başarabildiğimi gördüm. Önceden utanıp yere bakarak yürürken şimdi başım dik şekilde özgüvenle yürüyorum insanlarla konuşabiliyorum ve istediğim soruları sorabiliyorum. Artık dalga geçseler bile ben eskisi kadar kafama takmadığımı hissediyorum. Panik atak geçirmekten eskisi gibi korkmuyorum ve eskisi kadar sık geçirmiyorum. Her şeyin Çağrı hocanın yardımlarıyla daha iyi olduğuna inanıyorum. Herkese de tavsiye ederim.
Çağrı hocamla bebeğimizin uyku problemi, hırçınlığı, inatlaşması üzerine destek almak amacıyla görüştük. Bizim daha önce düşünmediğimiz fark edemediğimiz çok önemli noktalara değindi. Eşim pekte bu konulara ilgi duymadığı halde görüşme çıkışında ben hiç böyle düşünmemiştim bu açıdan bakmadım dedi. Bizi aydınlattığı şekilde davranmaya başladık faydasını göreceğimizden eminim.
Kötü bir ilişkinin ardından tanıştığım Çağrı Bey, bu ilişki içinde kalma nedenlerimi fark etmemde ve bu durumu aşma adımları atmamda bana müthiş bir farkındalık kazandırdı. Bir psikologun, yaşadığınız süreçte sizi doğru anlaması ve size uygun sorular sorarak doğru kavramlara yönlendirmesi, iyileşme sürecinde en belirleyici faktörlerden biridir. Çağrı Bey doğru yaklaşımlarıyla iyileşme ve farkındalık kazanma sürecimi oldukça etkili kıldı.
Çağrı Bey ile görüşmeye başlamam kararını uzun zamandır mücadele ettiğim kaygı ve anksiyetik düşünceler nedeniyle aldım. Terapi sürecinde beni gerçekten dinlediğini hissetmem seans sonunda düşünce ve duygularımı toparlayıp nesnel bir şekilde önüme sürmesi , tamamen profesyonelce sorduğu sorular artık kökleşmiş inançlarımı sorgulamaya itti.
Yaklaşık 7 aydır Çağrı bey ile terapi yapıyoruz her seansta kendimi daha fazla tanıdım ve ne istediğimi ne beklediğimi daha net anladım diyebilirim.En başlarda değişim biraz zor oldu ama benim elimden geleni yapmam ve hocamın da çabasıyla çok yol kat ettik diyebilirim.Bu süreçte şunu anladım ki bir insanın hayatta yapabileceği en büyük yatırım kendisine,ben de kendimin en iyi versiyonu için farkındalığımın artması ve yaşadıklarıma dünyaya bakış açımın olumlu yönde değişmesi için her geçen gün daha fazla çalışmak istiyorum ve bunun karşılığını görmek bana çok iyi hissettiriyor.Değişim insanın kendisi ile başlıyormuş gerçekten daha sonra çevresi ve dünyası,değişiyormuş bunu bizzat yaşadım.
Merhaba Çağrı Deniz Kaya beyle geçmeyen panik ataklarim ve anksiyete bozuklugum sebebiyle tanıştık. Ben yedi yıldır bu hastalığa sahibim .daha öncesi terapi ve ilaç tedavisi gördüm lakin hiç biri bana Çağrı bey kadar iyi gelmedi .Ben hiç dışarı cikamiyordum market, banka, pastahane ve kapalı alanların hepsi benim için bir kabustu. Çağrı beyle terapi yaptigimdan beri disari cikabiliyorum .marketlere avmlere kalabalik alanlara girebiliyorum.Hala terapi sürecim devam etmekte .bence Çağrı bey çok farklı, sadece dinlemiyor, faydalı ödevler veriyor dinlediğini hissettiriyor sizinle ilgili hiç bir ayrıntıyı unutmuyor, randevu saatlerine riayet ediyor. onun sayesinde hayattan tat alır oldum Seviyorum kendisini
En başta Çağrı Bey’e gelme sebebim, romantik ilişkilerimde yaşadığım problemler sebebiyle oldu. Bu süreçten öncesinde hiç psikolojik destek almamıştım. Çağrı Bey ile olan ilk seansımızda bana sürecin işleyişinden ve nasıl bir yol izleyeceğimizden bahsetti. Bu da sürece dair bilgi sahibi olmamı sağlayarak farkındalığımı artırdı. Süreç boyunca bana da uygun olan Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) yaklaşımını aktardı ve bu doğrultuda hedeflemeler yaptık. BDT yöntemlerini kullanarak problemlerimi çözme noktasında büyük bir gelişme kaydettik. Romantik ilişkilerimdeki bağlanma sorununu büyük ölçüde aştığımı düşünüyorum. Şu anda kendisi ile daha farklı noktalarda birlikte ilerleme kaydetmeyi sürdürüyoruz.
Yaşamak için bir neden aradığım,kaygılarımla savaşıp durduğum;geçmişte yaşarken bugünü yaşamayı unuttuğum,unuturken çok yoruldugum;kadinligimi sonrasında anneligimi sürekli sorguladigim ve yetememekten sikayetlendigim ;dünyanın dar ,duvarların üstüme üstüme geldigi;kafes içinde sıkışıp kaldığım çıkmak istediğim halde daha da sıkıştığım bir süreçte iken Çağrı hocam girdi hayatıma...Mutluluğu herkesle paylaşabilirsiniz.Ama acıyı paylaştığınız insanlar özel olmalı.İste benim için o özel insan Çağrı hocam oldu.Onun sayesinde yeni bir ben oluşturdum.Dört nala koşmaktan,hep yük taşımaktan,her koşulda anlamaktan,anlamayana anlatmaktan vazgeçtim.Herseyden önce her seans sonunda kendimi dinlemeyi öğrendim.Elimden geleni yapabildiğime ikna oldum.Yetememekten sikayetlenmiyorum artık.Ve en önemlisi de Çağrı hocamın da dediği gibi elma agacininin altında armut almayı beklememeyi ogrendim.Anahtarimi bulup beni o kafesten çıkartan Çağrı hocama minnettarım.
İlk başladığımda erkek arkadaşımla her tartıştığımda sanki bütün sorunlar benim yüzümden gerçekleşiyormuş gibi geliyordu. Başta ana problemin bu olduğunu düşüyordum fakat o değilmiş. Bir problemin aslında ne kadar derin ve önemli olduğunu farkettim. Tabi ki bunu farketmek hiç kolay olmadı. Çağrı Beyle beraber her probleme adım adım yaklaştık. Bir sorunu çözdükçe içinde yatan sebebin aslında daha önemli olduğunu gördüm. Kendini suçlamayı benim de istemeden yaptığımı ve buna yönelik bir güvensizlik yaşadığımı bulmam da Çağrı Bey bana yardımcı oldu. Aynı zamanda bu gelişmelerin her birinde ben bu farkındalığı sağlarken yanımda oldu ve bana destek oldu. Umarım daha güzel süreçlerle karşılaşırız. Bunların dışında randevu alırken hiç zorlanmadım. Benim ve Çağrı Beyin uygun olduğu saatlere göre ayarlama yaptık. Randevulara zamanında başladık ve süreyi çok verimli kullandığımızı düşünüyorum. Ek olarak konum bulmakta hiç zorlanmadım.
Bipolar 2 şüphesiyle ve artan sıkıntımdan dolayı Çağrı Deniz beye başvurdum. Anlaşılmadığımı hissediyordum ve çok bunalmıştım, mutsuzdum. Çağrı bey çok iyi bir dinleyici ve tespitlerini mantığa oturtuyor. Bu nedenle bana güven verdi ve beni gerçekten can kulağıyla dinledi. Beni çok iyi anladı ve bana sabırla destek oldu. Benim kendimde fark etmediğim bir sürü şeyi fark etmemi sağladı. Terapi süreci bana gerçekten iyi geldi ve yanımda bir destek olduğunu, anlaşıldığımı hissettim. Her seansta bir önceki anlattıklarımı ve hakkımdaki detayları çok iyi hatırlar durumdaydı. Sorunlarıma hakimdi.
Öğrenci olduğum için de terapi imkanımın olması için bana oldukça yardımcı oldu. Terapiden sonra sorunlarımdan ibaret olmadığımı, herkesin kendi hızında ilerlediğini, önemli olanın mükemmel yapmak değil yapmak olduğunu öğrendim. Hatta yapmıyorsam bile kendimi dinlemeliyim, küçüklüğüm bana ne söylemek istiyor? Burada yargılamıyoruz, kendimizi anlamaya ve dinlemeye çalışıyoruz.
İş profilinizi şimdi talep edin ve tüm özelliklere erişin ve müşteri incelemelerine yanıt verin.
Ondokuz Mayıs Üniversitesi - Psikoloji bölümünden yüksek onur derecesi ile mezun olmuştur. Sonrasında Ankara Üniversitesi - Disiplinlerarası Aile Danışmanlığı alanında ilk Yüksek Lisans eğitimine başlamıştır. Çift ve aile danışmanlığı odaklı dersler almıştır. "İlişki Bağımlılığı ve Boş Zaman Yönetimi" üzerine yaptığı yüksek lisans çalışmasını, Uluslararası Bilimsel Araştırmalar ve İnovasyon Kongresi'nde sunmuştur ve kitabında yayınlatmıştır.
Sonrasında, Ankara Üniversitesi - Bağımlılık ve Dopingle Mücadele alanında tezli Yüksek Lisans eğitimine başlamıştır. Madde ve alkol bağımlılığı üzerine dersler almıştır. Tez çalışmasını "Çocukluk Çağı Travmaları ve İlişki Bağımlılığı" üzerine yazmaktadır.
Son olarak Atılım Üniversitesi - Klinik Psikoloji yüksek lisans eğitimini tamamlamıştır. Fibromiyalji hastaları ile özel olarak çalışmıştır. Öfke yönetimine odaklanan 6 seanslık bir müdahale programı tasarlamıştır. Bu çalışmanın sonucunda hastaların depresyon, kaygı, stres, öfke düzeylerinde düşüş meydana gelmiştir.
Meslek hayatının başından beri birçok gönüllü projede yer almıştır. 1 yıl boyunca her hafta Özel Boylam Psikiyatri Hastanesi'nde şizofreni, bipolar bozukluk, obsesif kompulsif bozukluk, majör depresyon başta olmak üzere birçok psikiyatri hastasının heyet görüşmesine katılmıştır.
Mavi İnci Çocuk Akademi'de Uzman Klinik Psikolog olarak çalıştığı 1 yıllık süre boyunca, 0-6 yaş çocukları gözlemleyerek ailelerine ebeveyn danışmanlığı vermiştir. Hazırlamış olduğu "Anne ve Baba Kaygıları", "Akran Zorbalığı", "Çocuğun Dünyası İçin Sınırlar" seminerlerini ailelere sunmuştur.
Mesleğinde ekol olarak "Bilişsel ve Davranışçı Terapiler" ile çalışmaktadır.
Şu anda seanslarını kurucusu olduğu Marcus Psikoloji'de yürütmektedir.
Aldığı Eğitimler
- Akılcı Duygusal Davranışçı Terapi – Prof. Dr. Neşe Alkan
- İleri Düzey Bilişsel Davranışçı Terapi – Prof. Dr. Ebru Şalcıoğlu
- Bireysel Psikoterapi Süpervizyonu – Prof. Dr. Neşe Alkan
- Aile Danışmanlığı Süpervizyonu – Prof. Dr. Neriman Aral
- Çocuk ve Ergenlerde Bilişsel Davranışçı Terapi Eğitimi – Prof. Dr. Nevin Dölek
- Çocuk Merkezli Oyun Terapisi – Klinik Psikolog Dilan Yelörgü
- Motivasyonel Görüşme Teknikleri – Prof. Dr. Ertuğrul Köroğlu
- Deprem Travması için Kontrol Odaklı Davranış Terapisi – Prof. Dr. Ebru Şalcıoğlu
- SCID Tanısal Değerlendirme – Prof. Dr. Ertuğrul Köroğlu
- Tüm Yönleriyle Üç Dalga Davranış Terapileri: Kesişmeler ve Ayrışmalar – Prof. Dr. Ebru Şalcıoğlu
- Bağımlılıkla Mücadele Temel Eğitimi - Ege Üniversitesi
- Uluslararası Alkol Bağımlılığı Kongresi – Yeşilay
- Psikolojik İlk Yardım Eğitimi - Türk Kızılay
ozlemnur-ucbaglar-119720
mehmet-colbay-121109
bahattin-colakoglu-112499
ozcan-ceneli-127784
zulfukar-bilge-124056
dt-ozkan-arioz-525451
bilgehan-sonmez-113881
recep-aktimur-131213
olcay-altan-alkaya-123317
selim-han-turer-120622