Çisem Hanım ile görüşmeye başlamadan önce çok kez diyet yapıp hep verdiğim kiloları fazlasıyla geri almıştım.Artık diyet yapmak istemiyordum ama bir yandan da kilo vermeliydim.Çisem hanım ile işte bu noktada tanıştım.Aslında liste var ama listeleri kendi rutinlerinize göre hazırladığı için sanki diyette değilmişiz gibi hissediyorsunuz. Bu zamana kadar hep verilen listeleri uygulamışım ama sürdürülebilir olup-olmadığını sorgulamamışım sadece sonuca odaklanmışım.Sürekli tartılıyordum. Şimdi görüşme günümüz geliyor ve tartıya hiç bakmadığım zamanlar oluyor. Kilo vermeyi stres olarak görmeyi bıraktıktan sonra kilolar daha hızlı gitmeye başladı. Çünkü yemek istediğim şeylere gerçekten ihtiyacım olduğunda bunun duygusal bir açlık olup-olmadığını sorguladıktan sonra zaten yiyebileceğimi ve bu yediğim şeyle de hemen kilo almadığı öğrendim. İyi ki Çisem hanımla yollarımız kesişmiş sıcakkanlılığı ,pozitifliği ve güleryüzlülüğü bu sürecin daha da keyifle geçmesini sağlıyor. İyi ki diyorum
