İnceleme Süresi
İyi ki Sena Hanım ile yollarımız kesişti. Kan değerlerimin düşük olması sonucu etkilenen hayat kalitemin yükselmesi Sena Hanım sayesinde oldu. Önerdiği takviyeler, gösterdiği besin sınıflandırmaları ile nasıl sağlıklı besleneceğimi öğrendim. İdeal kilomda olmama rağmen yağ oranım fazlaydı ve basen bölgem çok kalındı. Bana yaptığı güzel listelerle yağ oranım azaldı, kas oranım arttı. Kendisinin tatlı dili, güler yüzü, bilgi birikimi sayesinde motivasyonum arttı. Ems desteğiyle resmen harikalar yarattı. Sağlıklı beslenerek kilo vermek isteyenler hiç düşünmeden gidebilirler. Eskişehir için büyük bir şans.
35 yaşındayım ve 5 yıldır kortizon tedavisi görüyorum. Kortizon dan dolayı aldığım kilolar artık beni rahatsız ediyordu.Kronik rahatsızlığım olduğu kullandığım ilaçlardan gluten hassasiyetim başlamıştı ve ne yesem şişkinlik yaşıyordum ve bu süreç beni çok rahatsız ediyordu.Artık bir uzman eşliğinde kilo vermem gerektiğini düşünüp Sena hanımla tanıştım ve kendime yaptığım en büyük iyiliklerden biri olduğunu düşünüyorum. Hala ilaç kullanmaya devam eden biri olarak 3 ay da gözle görülür bi sonuç elde ettim.Diyetimin ilk gününde başlayan güven benimle birlikte zaten amaca ulaştıkça motivasyonum artıyor. Sağlığımın benim kadar Sena hanımında düşündüğünü ve kan tahlili sonuçlarına göre vücudumun neye ihtiyacı olduğunu bilerek yola çıktıgımız sürecte topam 9 kilo verdim ve aklıma takılan soruları en kısa süre de cevap aldım diyet yapmanın aç kalmak olmadıgnı fark ettim ve dolu doyurucu diyet listesi ile hiç pişmanlık yaşamadım. Kendinizi hafife almayın her zaman sağlık için hafif kalın
96 kiloyla, yüksek kolesterol ve bozulmuş kan değerleriyle başladığım bu süreçte Sena Hanım ile 3 ayda 13 kilo verdim. Üstelik neredeyse tamamı yağdan gitti. En güzeli ise yeme alışkanlıklarımın tamamen değişmesi ve sağlıklı bir düzene kavuşmam oldu.
Sena Hanım’ın bilgi birikimi, yaklaşımı ve süreci yönetme şekli oldukça motive edici. Her adımda yönlendirmeleriyle destek oldu, sorularımı açıklayıcı şekilde yanıtladı.
Spor yapmaya fırsat bulamadığım bu dönemde uygulanan EMS seansları da özellikle karın bölgemde gözle görülür etkiler yarattı.
Hayatımda ilk kez bir diyetisyenden destek aldım ve gerçekten işe yaradığını görmek beni fazlasıyla memnun etti. Böyle bir sürece Sena Hocam ile çıkmış olmak benim için büyük bir şans.
Sena hocamla devam eden bir sürecimiz var.öncelikle kan değerlerimin ölçümünü yaptıktan sonra almam gereken takviyelerimi alarak başladım. 2.5 aylık gibi bir sürede 10 kg verdim ve tamamı yağdan gitti.benim için hazırladığı listeler gayet doyurucu asla aç kalmadan hatta bazen bunu yiyerek kilo alacağımı düşünmeme rağmen gayet güzel bir şekilde kilo verdiğim bir süreç yaşıyorum.kafama takılan bir durum yaşadığımda sorularıma anında dönüş sağlayarak ulaşılabilir olup ilgili olması ve beni rahatlatması çok çok güzel.diyet yapmak değil sağlıklı beslenip bunu hayat şekline getirmeyi öğrendim kendisinden.kendisiyle yolum kesiştiği için çok şanslıyım
2 aydır Sena hanımin danisaniyim topalmda 8kilo verdim.tahlil sonuclarima vitamin değerlerine kadar inceledi ve o doğrultuda listelerimi oluşturdu bu süreçte verdiğim kilolar hep yağdan oldu .Randevu zamanlarini hassas bir şekilde ayarlıyor.Cok güler yüzlü ve mesleğini layıkıyla yerine getiriyor
Öncelikle Sena hanım çok güleryüzlü bir danışman,her sorunuza gayet net ve açıklayıcı cevaplar alabiliyorsunuz. İşinde uzmanlığı sayesinde 9 a yakın kilo vererek ideal kiloma yaklaştım ve bu esnada kan değerlerimin , beden ölçülerimin takibi yapıldı. Şuan sağlıklı bir şekilde, kan şekerim dengeli ve sürekli açlık hissi olmadan koruma kiloma devam ediyorum. Kendisiyle yolumun kesişmiş olmasına minnettarım.
Merhabalar.
Canım Sena Hanımcım iyiki tanımışım sizi. Çıktığım bu yolda bana buyuk destek oldunuz. 40 günde -10 kıloyu yolladık :) daha yolumuz var ama her seferınde vermiş olduğunuz farklı liste ve önerilerle hiç sıkılmadan ilerlememi sağlıyorsunuz. Ne zaman istesem size ulaşabilmekde cok guzel birşey :) güler yüzünüz ve tatlı dilinizide soylemeden geçemiyeceğim.
Önce kendinize inanın sonra Sena Hanıma inanıp güvenin derim. Ben bu süreçte onunla olduğum için cok mutlu ve cok basarılıyım :)
Herkese boooool eksili günler dilerim.
Herkese merhaba 27 yaşındayım. Bundan 4 ay öncesine kadar kilo vermede istikrar sağlayamıyordum ancak sosyal medyada dolaşırken EMS ile zayıflama diye bir yöntem gördüm ve denemek istedim. Bu yöntemin Eskişehir de olup olmadığını araştırırken Sena Durgut hocam denk geldi ve randevu aldım. Randevudan önce kan tahlili isteyerek süreçte nasıl bir yol izleyeceğimize karar verdik daha sonra ölçüm yapılarak kilo hedefimizi belirledik ve süreç başladı. Bu süreçte kendisi gayet güler yüzlü ve sıcakkanlı davranarak yol gösterici oldu. Bu zamana kadar totalde yaklaşık 11 kilo verdim ve hedefime sadece 5 kilo kaldı. kilo vermemle birlikte yaşam enerjim ve hareket alışkanlığım da düzene girmiş oldu ayrıca sürekli uyuma isteğim ortadan kalktı. başlamayanlar için vakit kaybetmemelerini şiddetle tavsiye ediyorum. Sağlıcakla kalın
İnsanın en büyük şanslarından biridir işini aşka yapanlar ile karşılaşmak.Yaklaşık 2 yıldır yanlış beslenmenin olumsuz sonuçlarını çokça yaşadım.Kilo aldım halsizleştim tembelleştim.Bir gün yolum SENA HANIM ile kesişti ilk önce kan tahlili yaptık.Bozulmuş kan değerlerimi gözönünde bulundurarak diyet programına başladık.3 ay gibi bir sürede 68 kilo olarak başladığımız yolda şuan 57 kiloya inmiş bulunmaktayım.Sürecin nasıl geçtiğini anlamadım bile.Aç kalmadan sıkılmadan bol seçeneği ile sağlıklı beslenmeyi öğrendim SENA HANIM ın yardım ve destekleri ile.Her daim hayatımda olacak.
Öncelikle sena hanıma desteğin den
dolayı minnetimi belirmek ile başlamak istiyorum.41 yaşındayım.hamilelikten sonra aldığım kiloları atamadim.erken menopoz girdim ve troid hastasıyım metabolizma kullandigim ilaçlara rağmen çalışmıyordu.doktorum kilo veremeyeceğimi kilo almami engelliye bileceğini söyledi kulandigim ilaçlar ile.
Sena hanım bu söylenenlerin aksine kilo vereceğime inandirarak basladik bu sürece ve 5 ay da 10 kilo vermemi sağladı.vardiyali çalıştığım için beslenme düzenini ona göre düzenleyerek bana çok yardımcı oldu olmaya da devam ediyor
Bol eksili günlere
İş profilinizi şimdi talep edin ve tüm özelliklere erişin ve müşteri incelemelerine yanıt verin.
Merhabalar. Ben Diyetisyen F.Sena Durgut. Uşak Anadolu Lisesini birincilikle bitirdikten sonra Muğla Sıtkı koçman Üniversite'si Beslenme ve Diyetetik bölümünü kazandım. Muğla Sıtkı Koçman Üniversitesi Eğitim ve Araştırma hastanesinde stajımı tamamlayıp iyi bir derece ile mezun oldum. Dyt.Şeyma Dökmeci, Dyt,Saliha Dülgeroğlu, Dyt. Şeyma Arslan yanında staj yaptım.Şu an Fizyobes Terapi Diyet ve Sağlıklı Yaşam Merkezinde diyet ve g5 hizmeti vermekteyim.
duygu-yagci-136563
cihan-karakoyun-1001211
ekrem-selcukoglu-114077
emin-tunc-demir-131407
dt-aysun-cakir-216474
saffet-aydin-110902
gokhan-aksakal-124038
mustafa-burak-civci-136182
dt-gulnur-isil-950357
selim-engez-133706